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男的适合喝什么茶

2021-07-04 12:07分类:茶叶健康 阅读:

 

男的适合喝绿茶、黄茶、乌龙茶、普洱生茶、黑茶、老白茶等,正常情况下,各类茶品都具有独特的风味和特征,可根据自身实际情况选择,适度饮茶,不仅可以生津解渴,也能保持良好的精神状态,为工作、生活添彩,但需要注意饮茶需适度,适口为珍,不宜饮用浓茶、凉茶、隔夜茶等。

茶叶,经过水的浸泡,茶叶里的可溶性化学物质,目前已知有1000多种。其中含量最多的一类物质,名为茶多酚类化合物。

由于茶类不同,茶多酚含量高低也不同。

一般不发酵茶,微发酵的茶,含量相对多。如各种绿茶,普洱生茶,白茶类等。

绿茶:因为高温杀青的工艺,保留了大部分的多酚类物质。

普洱生茶:品种为大叶种,本身茶多酚含量相对中小叶种高,且毛茶为绿茶工艺,所以,普洱生茶茶多酚含量较高。

白茶:不揉不炒,自然的工艺,最接近茶叶本态的茶,多酚类物质轻微氧化,含量也很多。

多酚类化合物可以有效的清除自由基,提高机体抵抗力,

除此之外,还有后发酵的熟茶、黑茶,微发酵的黄茶,都适合男性饮用,这类茶品富含咖啡碱、茶多酚、氨基酸等物质,可以补充身体所需的动能,其次也能抗氧化,具有诸多好处。

对于饮茶,也可以在不同的季节,不同的喜好,不同的体制,按照需要选用,可以不用一成不变,如冬季喝些红茶、黑茶、熟茶等,夏季喝一些绿茶、黄茶、新白茶等。

秋季则可以喝一些小青柑、乌龙茶,而春季也可以喝一些花茶,总之适口为珍。

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