茶叶子网_茶百科

您好,欢迎访问我们的网站,我们将竭诚为您服务!

青少年适合喝什么茶

2021-07-04 12:06分类:茶叶健康 阅读:

 

青少年适合喝绿茶、白茶、红茶、乌龙茶、茉莉花茶等,青少年饮茶不仅可以消除日常困乏宜疲倦,同时也能活跃思维,舒缓情绪,当然,直接的好处还是补充水分,但需要特别注意,青少年饮茶不宜过浓,用量需减少至成年人的一半,其次对于浓茶、凉茶不宜饮用。

茶叶里含有多种有益健康的成分。

平时适量喝点茶,除了可以补充一定的能量外,还能直接舒缓人的情绪,对于思维、大脑是有一定的好处。

喝茶对于正在处于学习阶段,每天需要大量用脑青少年来说,喝茶可以使大脑更敏捷。

需要注意的是:青少年正处于身体发育的重要阶段,喝茶不宜过浓过量,同时也不要在晚上喝茶,以免影响睡眠,影响第二天的学习。

为此,中国茶叶流通协会茶文化教育教师工作委员会联合北京市第171中学教育集团、北京宏志中学等学校和教育机构共同发起《青少年健康学茶饮茶倡议书》,倡导全国各大中小学、相关培训教育机构、茶文化教师和教育工作者,发挥各自教育教学资源优势,在青少年群体中普及和传播传统文化知识,开设以茶文化为主的多学科融合课程,引导青少年养成学习中国传统文化,科学健康饮茶的习惯。

同时,还倡议学校和教育机构开展与茶相关的文体活动,以增加体质,提升综合素养。

引导青少年做到“一饮四不饮”,每天饮一杯清茶,不饮浓茶、不饮久泡茶、不饮隔夜茶、不过量饮茶,培养科学、健康的饮茶习惯。

以上内容来自于网络,如有侵权联系即删除。

郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!

上一篇:全发酵茶和半发酵茶区别

下一篇:六大茶类适合什么人喝

相关推荐


关注我们

    茶叶子网_茶百科
返回顶部