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金骏眉能晚上喝吗

2021-06-26 10:51分类:茶叶健康 阅读:

 

金骏眉红茶晚上能喝,但是一定要注意用量,清淡为佳,金骏眉属于红茶,是经过发酵制成的茶品,且发酵充分、完全,茶內物质收到氧化的作用,属性相对温和,刺激性弱,适合晚间少量饮用,同时也会在一定程度上起到缓解压力,帮助睡眠的好处。

金骏眉能晚上喝吗

绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强。

而红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用,尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用,但是晚上一定要注意用量,在适量的一杯或半杯淡茶下,其茶內的氨基酸与方向物质,也会舒缓身体的压力和情绪,能起到安神,帮助睡眠的好处。

而过量喝茶,或喝浓茶,也会导致起夜频繁,代谢频繁,从而影响睡眠,所以需要多加注意。

金骏眉能晚上喝吗

另外,对于平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

晚上喝金骏眉茶的时候最好放在晚饭之后,因为空腹喝茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

当然,任何事物都没有绝对的标准,晚上适量喝金骏眉红茶一般没什么问题,也不会导致失眠,但具体情况,还是要依据自己的体质与习惯来定。

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